Saviez-vous qu’après 60 ans, votre corps devient moins efficace pour transformer les protéines en muscle ? C’est pourquoi les recommandations nutritionnelles standards (souvent fixées à 0,8 g/kg) sont aujourd’hui jugées insuffisantes par les experts pour prévenir la sarcopénie (la perte de force et de masse musculaire liée à l’âge).
Que vous soyez une personne active ou que vous cherchiez simplement à maintenir votre autonomie et votre vitalité, cet outil vous aidera à y voir plus clair.
Basée sur la science : Nos calculs suivent les consensus internationaux les plus récents (PROT-AGE, ESPEN).
Adaptée à votre réalité : L’outil prend en compte votre niveau d’activité physique et votre état de santé actuel.
Simple et rapide : Obtenez une estimation précise en quelques clics, que vous connaissiez votre poids en livres (lbs) ou en kilos (kg).
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